今日から2025年の後半戦が始まりました。
本当に、あっという間の6か月間でしたね。

春からの忙しさに追われているうちに、
いつの間にか季節も巡り、気づけばもう夏。

「今年は何ができただろう？」
「後半はどう過ごしていこう？」

そんなふうにふと立ち止まりたくなる、節目のタイミングです。

⏳数字に追われる日々の中で

仕事や家事、人間関係に追われていると、
いつの間にか「自分の心の声」が後回しになります。

「もっと頑張らなきゃ」
「成果を出さないと」
そんな思いに押されて、

気づけば“こなすだけ”の日々になってしまうことも。

でも、立ち止まってみたときに、
そこにはたくさんの気づきがあるんです。

🍃自分のペースで、心と体を整える

数字の先にあるのは「人」です。
そして、走り続けるためには、まず自分自身が整っていることが大切。

疲れたときは、休んでいい。
迷ったときは、立ち止まっていい。

後半戦は、がむしゃらに走るだけでなく、
自分を大切にしながら、一歩ずつ進んでいく時間にしませんか？

🎨心の声を描いてみよう

アートセラピーでは、自分の心を映す手段として「描くこと」があります。
ペンやクレヨンで、心に浮かんだ色や形を自由に描いてみると、
自分の気持ちが“見える化”されて、整理しやすくなります。

忙しいときこそ、心の中をそっと見つめる時間を持ってみてくださいね。

💬あなたの後半戦にエールを

2025年の後半が、あなたにとって
「自分らしく、心地よく、前に進める時間」となりますように。

結果も大事。でも、プロセスはもっと大事。
誰かの期待に応えるためだけじゃなく、
自分の心が喜ぶ選択を、ぜひ大切にしてくださいね。