「私はこういう人間だ」
その思い込みは、いつできたのでしょうか
― 『タツキ先生は甘すぎる』と人生脚本 ―
今回のタツキ先生は甘すぎるも
とても考えさせられる回でした。
「自分はゴミ以下だ」
そう言う生徒。
そして
「大丈夫」と声をかける大人。
でも返ってきたのは
「大丈夫って何？」
「俺は将来どうなる？」
「どうやって生きていけばいい？」
そんな問いでした。
簡単には答えられない。
だからこそ
心に残る場面だったように感じます。
人生脚本とは？
今回印象的だったのが
👉 「人生脚本」
というテーマでした。
人生脚本とは
精神科医 Eric Berne が提唱した
「交流分析」という心理学に出てくる考え方です。
子どもの頃の体験や
周囲の大人との関わりの中で
私たちは無意識のうちに
👉 「自分はこういう人間だ」
👉 「人生とはこういうものだ」
という思い込みを作っていきます。
例えば
「私は愛されない」
「失敗したら終わり」
「頑張らないと価値がない」
「迷惑をかけてはいけない」
そんな思い込みも
人生脚本の一部かもしれません。
そして私たちは
知らないうちに
👉 その脚本通りの選択
👉 その脚本通りの人間関係
を繰り返してしまうことがあります。
タツキ先生の人生脚本
今回のドラマを観ながら
私自身
タツキ先生にも
「休んではいけない」
「自分が何とかしなければならない」
「父親は厳しくあるべき」
そんな人生脚本があるのではないかと感じました。
だからこそ
苦しくても走り続ける。
自分を後回しにしてでも
誰かを守ろうとする。
その姿に
共感した方も多かったのではないでしょうか。
「人生の紙芝居」という表現
そして今回
とても印象的だったのが
👉 「人生の紙芝居」
という表現方法でした。
人生を
言葉だけではなく
絵
色
物語
として見つめ直していく。
それはまさに
アートセラピーにも通じるものがあります。
しずくさんの紙芝居に描かれていた
楽しさがあふれていた頃
穴の中に落ちたような不登校時代
そこから一歩歩き出した姿
その時々の心情が
1枚1枚から
伝わってくるようでした。
アートセラピーは「気づく」ための時間
アートセラピーには
決まった正解があるわけではありません。
絵が上手である必要もありません。
色を選ぶ。
形を描く。
線を引く。
そんな表現の中に
今の自分の状態
言葉にならない気持ち
が出ることがあります。
人は時々
「話してください」と言われても
うまく話せないことがあります。
でも
描くことで
👉 「こんな気持ちだったんだ」
と
自分でも気づくことがあります。
だからアートセラピーは
👉 「答えを出すため」
ではなく
👉 「自分に気づくため」
の時間でもあるのだと思います。
人生脚本は書き換えなくてもいい
人生脚本というと
「変えなければいけない」
と思う方もいるかもしれません。
でも
必ずしもそうではありません。
自分のパターンに気づき
見つめ直した時
👉 「この人生で良かった」
と思えることもあります。
大切なのは
👉 自分の無意識に気づくこと
なのかもしれません。
まとめ
私たちは
知らないうちに
👉 「こう生きなければ」
という脚本を抱えながら
生きていることがあります。
でも
その脚本に気づいた時
少し生き方がやわらぐこともあります。
今回のドラマを観ながら
改めて
表現すること
気づくこと
一緒に見つめてもらえること
の大切さを感じました。
あなたの人生の思い込みは
どんなものがありますか？
