年末が近づくと、大掃除のプレッシャーを感じつつ、どこから手をつければいいか悩んでしまうことはありませんか？
特に、職場のデスク周りや自宅の物は、日常的に使うものだからこそ、散らかりがちです。
片付けが苦手でも、ちょっとした工夫で整理整頓が進み、大掃除を楽にすることができます。
今回は、手軽に始められる片付けのアドバイスをお届けします。

1. まずは小さなエリアから始める

職場のデスク周りの場合

• 引き出し1つからスタート
  引き出しや1つの書類フォルダーなど、小さな範囲から手をつけます。
  一気に片付けようとすると疲れてしまうので、細かく分けて取り組むのがポイントです。
• デスクの表面をクリアに
  デスクの上にある不要なものをまず取り除き、基本的に「パソコン」「ペン」「今日使う書類」だけを残します。

自宅の場合

• 決めたエリアだけ片付ける
  クローゼットの1段目、本棚の一部、キッチンの1つの棚など、限定されたエリアに集中しましょう。
• 5分片付けルール
  タイマーを5分間セットし、その時間だけ片付けます。「たった5分」と思うことで気軽に始められます。

2. 「要る」「要らない」を瞬時に判断する方法

判断の基準を明確に

以下の質問を自分に投げかけながら仕分けを行います：

• 「これを最近使ったのはいつ？」：半年以上使っていないものは要らない可能性が高いです。
• 「これがなくなったら困る？」：代替品がある場合は処分の候補に。
• 「これを見ると心地よい気持ちになる？」：感情がポジティブでなければ見直しを。

捨てるだけでなく「移動」も選択肢に

• 職場では、必要だけど頻繁には使わないものは共用棚やロッカーに移動。
• 自宅では、シーズンオフのアイテムを収納ボックスや押し入れに片付けてスペースを確保しましょう。

3. 「見える化」する収納の工夫

職場のデスク周り

• 透明なケースを使う
  書類や小物は透明なケースや仕切り付きのトレイに入れると、中身が一目で分かります。
• ラベルを貼る
  ファイルやボックスにラベルを貼り、使うたびに戻す場所を明確に。

自宅の場合

• 頻度で収納場所を決める
  毎日使うものは目線の高さ、週に1回程度のものは手を伸ばす位置、年数回のものは高い棚や押し入れへ。
• 立てる収納を意識
  書類や衣類は重ねるのではなく立てて収納することで、探す手間が省けます。

4. 片付けを楽しむマインドセット

片付けを「面倒な作業」と感じてしまうと、どうしても進みません。楽しみながら取り組む工夫をしてみましょう。

ゲーム感覚で進める

• 「10個だけルール」
  デスクや部屋から、今すぐ処分または片付けたいものを10個探すだけのミッションを設定します。
• ビフォー・アフターを撮る
  片付け前と後の写真を撮り、変化を実感することでモチベーションが上がります。

ご褒美を用意する

• 小さなエリアを片付けるたびに、自分へのご褒美を設定します。
  お気に入りの飲み物を楽しむ時間や、休憩に好きな音楽を聴く時間を取るなど、リラックスを組み合わせましょう。

5. 片付け後の「キープ」を意識する

片付けた状態を維持するために、日常の中でできる習慣を取り入れます。

• 1日1つ戻すルール：使ったものはその日のうちに元の場所へ戻す癖をつける。
• 「入れる前に出す」ルール：新しいものを購入する前に、同ジャンルの不要なものを1つ処分する。

まとめ：大掃除前の片付けで年末をスムーズに

片付けは苦手意識がある方でも、小さく始めて少しずつ進めることで、気づけばすっきりとした空間が手に入ります。
職場でも自宅でも、必要なものを把握し、不要なものを手放すことで、心の中にも余裕が生まれます。
今年の年末は「片付け」を通じて心身ともに整え、気持ちよく新しい年を迎えましょう！

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