🎍🌅 新年あけましておめでとうございます！ 🎍🌅

2025年がスタートしました。
新しい1年、あなたはどんなことをしたいですか？

新年の抱負や目標を考えるとき、つい「〇〇しなければ」「△△を達成しなければ」と義務のように感じることもあるかもしれません。
でも、今年は少し視点を変えてみませんか？

「私は、いつも自分の好きな自分でいたい」

そんなふうに思いながら1年を過ごすことができたら、きっと心が豊かになり、充実した毎日が待っているはずです。

1. どんな自分でいたいかを考える

目標を立てるとき、「何をするか」ではなく、**「どんな自分でいたいか」**を考えると、より楽しく、前向きに取り組めるようになります。

例えば…
✔ 新しいことに挑戦する自分
✔ リラックスして心地よい時間を大切にする自分
✔ 周りの人にやさしさを届けられる自分
✔ 夢や目標に向かって一歩ずつ進む自分

「こうなりたい！」と思う自分の姿を描いてみることで、自然とそのために何をすればよいかが見えてくるかもしれません。

2. 「好きな自分」でいるための小さな行動

「好きな自分でいる」ためには、大きな目標を掲げるよりも、日々の小さな行動を積み重ねることが大切です。

🌟 例えば…

• 毎朝5分、自分の気持ちを整える時間をつくる（深呼吸やストレッチ）
• 新しいことにワクワクする気持ちを持つ（気になっていた趣味に挑戦する）
• 小さな感謝を大切にする（1日1回「ありがとう」を伝える）

毎日、少しずつでも「好きな自分」に近づいていけるような行動を意識してみると、1年後には大きな変化が生まれているかもしれません。

3. 2025年、自分にとって大切なテーマを決める

一年のスタートに「テーマ」を決めるのもおすすめです。

例えば…
🎨 「創造する」：何か新しいことにチャレンジする年
🌱 「育てる」：人間関係や自分の心を豊かにする年
💡 「楽しむ」：どんなことも前向きに、楽しむことを優先する年

テーマを決めておくと、迷ったときや悩んだときに、「今年はこういう自分でいたいんだった」と軌道修正しやすくなります。

4. 未来を楽しみにする気持ちを大切に

2025年はどんな1年になるのか、まだわかりません。
でも、「好きな自分でいたい」という気持ちがあれば、どんな出来事も前向きに捉えられるはずです。

新しい年の始まり、あなたは何をしますか？
自分らしく、楽しく、充実した1年を一緒に過ごしていきましょう！✨

🎍 2025年もよろしくお願いいたします！🎍

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