悩むことは立ち止まることではない
～ 迷いながら進んでいるということ ～
最近、
いろいろ考えることが増えています。
こうしようか。
ああしようか。
こちらを優先するべきか。
それとも別の道を選ぶべきか。
考えているうちに時間だけが過ぎて、
結局何も決まらない。
そして、
「今日も何も進まなかったな」
と思うことがあります。
みなさんにも、
そんな経験はありませんか。
悩むことは悪いこと？
私たちは、
悩んでいる状態を
あまり良いものではないと考えがちです。
早く決めた方がいい。
迷わない方がいい。
行動した方がいい。
確かにその通りかもしれません。
でも、
心理学や脳科学の世界では、
悩むことには大切な意味があると言われています。
脳は未来をシミュレーションしている
人が悩んでいる時、
脳はサボっているわけではありません。
むしろ、
非常に活発に働いています。
もしこちらを選んだらどうなるだろう。
もし失敗したらどうなるだろう。
別の方法はないだろうか。
脳はさまざまな未来を想像しながら、
シミュレーションを繰り返しています。
これは、
危険を避けたり、
より良い選択をするための大切な機能です。
つまり、
悩むことは、
前に進むための準備とも言えるのです。
悩んでいる人ほど真剣
私は人材業界で30年、
たくさんの人の相談を受けてきました。
その中で感じるのは、
本当に悩む人ほど、
真剣に生きているということです。
自分の人生をどうしたいのか。
家族をどう守りたいのか。
仕事をどうしていきたいのか。
真剣に考えるからこそ、
簡単には答えが出ないのです。
逆に、
何も考えずに決めたことが、
必ずしも良い結果になるとは限りません。
ただし「考える」と「悩み続ける」は違う
一方で、
気をつけたいこともあります。
それは、
考えることと、
悩み続けることは違うということです。
同じ場所をぐるぐる回るだけになってしまうと、
心も疲れてしまいます。
そんな時は、
誰かに話してみる
紙に書き出してみる
一度休んでみる
そんな方法も役に立ちます。
実は、
答えが見つかる時は、
考えている最中ではなく、
散歩中やお風呂の中だったりすることもあります。
悩んでいるのではなく進んでいる
私は最近、
「何が一番大事なのか」
ということをよく考えています。
でも、
それは立ち止まっているのではなく、
進む方向を確認している時間なのかもしれません。
飛行機も、
目的地に向かう途中で何度も軌道修正します。
人生も同じです。
悩むことは、
止まることではありません。
より良い未来に向かうために、
脳が一生懸命働いている時間です。
おわりに
もし今、
何かに悩んでいるなら、
自分を責めなくても大丈夫です。
悩むということは、
真剣に考えているということ。
未来をあきらめていないということ。
そして、
前に進もうとしているということです。
答えがすぐに出なくても大丈夫。
焦らず、
自分のペースで。
悩みながらでも、
私たちは少しずつ前へ進んでいるのだと思います。
だからこそ、私は対話の場をつくっています
私が30年の人材業界経験で感じるのは、
一人で悩み続けるより、
誰かと話しながら整理する方が、
答えに近づけることが多いということです。
実際、
悩みを言葉にしてみると、
自分が本当に大切にしたいことが見えてくることがあります。
企業研修でも、
保育セミナーでも、
ファシリテーター養成講座でも、
私がお伝えしているのは、
「正解」ではありません。
気づくこと
対話すること
相手を理解しようとすること
自分自身を理解すること
です。
悩むことは悪いことではありません。
ただ、
一人で抱え込みすぎないこと。
そして、
安心して話せる人や場所を持つこと。
それが、
より良い選択につながることもあるのではないでしょうか。
🌿 社員が辞めない組織づくり研修
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離職防止・心理的安全性・管理職支援など、
「安心して話せる職場づくり」をテーマにしています。
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対話を通して人の可能性を引き出したい方へ。
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子どものサインに気づき、
心に寄り添える大人を増やしたいと思っています。
私自身も、
悩みながら、
迷いながら、
少しずつ前へ進んでいます。
だからこそ、
同じように悩みながら頑張っている方のお役に立てたらうれしいです。
