関わりたいのに関われない理由
― 心の余白がなくなるとき ―
本当は、ちゃんと向き合いたい
ちゃんと話を聞きたい
そう思っているのに
👉 なぜか、うまく関われない
そんなふうに感じることはありませんか？
実は私自身も、最近そんな時間がありました。
5月から始まる研修の資料を作りたいと思いながら、
・交流会のこと
・サロンのこと
・講座のこと
と、いろいろなことが頭の中を巡っていて
👉 時間はあるのに、なぜか心が落ち着かない
やらなければいけないことはわかっているのに
気持ちがついていかない
👉 だから、進まない
そのときに改めて感じたのは
👉 心の余白がなくなると、関わることも難しくなる
ということでした。
「できない」のではなく「関われない」
子どもとの関わりでも
職場での関わりでも
・余裕がない
・時間がない
・気持ちが追いつかない
そんな状態のとき
👉 関わりたくても関われない
ことがあります。
それは
👉 できないのではなく、関われない状態
心の余白がなくなるとき
日々の中で
・仕事のこと
・家庭のこと
・やるべきこと
たくさんのことに追われていると
👉 心の余白が少なくなっていきます
そしてその状態のまま
子どもや周りの人と向き合おうとすると
・余裕がなくなる
・言葉が強くなる
・受け止められなくなる
そんなことが起きてしまいます。
大切なのは「整えること」
関わり方を変えようとする前に
必要なのは
👉 自分の状態を整えること
・少し立ち止まる
・深呼吸する
・何もしない時間をつくる
それだけでも
👉 心の余白は少し戻ってきます
関わりは「状態」で変わる
どんな言葉をかけるかよりも
👉 どんな状態で関わるか
その方が、ずっと大きく影響します。
👉 状態は、嘘をつきません。
まとめ｜まずは自分に余白を
関われないと感じたときは
👉 「どう関わるか」ではなく
👉 「どんな状態か」
に目を向けてみてください。
もし今、
「やらなきゃいけないのに進まない」
「なんだか落ち着かない」
そんなふうに感じていたら
👉 それは、余白が少なくなっているサインかもしれません
少しだけ立ち止まって
自分の状態を整えること
そこから
関わりは自然と変わっていきます。
👉 状態は、嘘をつきません。
