10月。あと３か月を「もっと頑張る時間」にしないために

～今年やってきたことを整理して、本当に大切なことに時間を使う～

今年も残り３か月になりました。

今日は、気持ちのいい秋晴れです。

空が青くて、風も少しやわらかくなって。

こんな日は、それだけで気持ちまで少しやさしくなるような気がします。

そして、今日から10月。

本当に、時間が経つのは早いですね。

年の初めには、

「今年はこれをやろう」

「こんな一年にしたい」

と考えていたことがあったはずなのに、

毎日の仕事や予定に追われているうちに、気づけば10月。

ここから年末までの3か月。

「あと３か月しかない。もっと頑張らなくちゃ」

と思うこともできます。

でも今年は、少し違う考え方をしてみたいと思っています。

まずは、「できていないこと」より「やってきたこと」を見る

目標を立てると、どうしても、

できていないこと。

まだ届いていない数字。

途中になっていること。

そんなものに目が向きます。

でも、1月から9月までを振り返ってみると、きっと誰にでも「やってきたこと」があります。

大きな成果になっていなくても、

始めたこと。

続けてきたこと。

思い切ってやめたこと。

誰かと出会ったこと。

失敗したけれど、そこから気づいたこと。

思っていた方向とは違ったけれど、新しく見えてきたもの。

それも全部、この9か月で積み重ねてきたものです。

だから10月は、

「まだ何ができていない？」

から始めるのではなく、

「私は今年、何をやってきたんだろう？」

から振り返ってみてもいいのではないでしょうか。

残り３か月、目標達成のために大切なこと

あと3か月で目標を達成したいと思うと、

もっと動こう。

もっと予定を入れよう。

もっと頑張ろう。

と考えがちです。

もちろん、行動することは大切です。

でも、やることを増やし続けると、本当に大切なことに使う時間までなくなってしまいます。

だから私は、残り3か月を考えるとき、

「何をするか」と同じくらい、「何をしないか」を決めることも大切

だと思っています。

自分でなくてもできること。

なんとなく続けていること。

「せっかくここまでやったから」という理由だけで手放せないこと。

人からどう思われるかが気になって続けていること。

一度、テーブルの上に全部出してみる。

そして、

これは、本当に今年やり遂げたいことにつながっている？

と問い直してみる。

目標達成は、足し算だけではなく、引き算から始まることもあるのだと思います。

残り３か月で「これだけは」と思えるものを決める

残り３か月で、すべてをやろうとしなくてもいい。

全部を達成しようとすると、全部が中途半端になることがあります。

だったら、

12月31日に今年を振り返ったとき、

「これをやれてよかった」

と思えるものは何だろう。

ひとつでもいい。

多くても3つくらい。

それを決めてみる。

そして、そのために10月にすること。

11月にすること。

12月にすること。

そんなふうに逆算してみると、「あと3か月しかない」が、

「まだ３か月ある」

に変わってきます。

頑張っているときほど、立ち止まる時間を

これは仕事でも同じかもしれません。

忙しいときほど、目の前の仕事をこなすことに精一杯になります。

管理職であれば、

部下のこと。

数字のこと。

お客様のこと。

次の予定。

気づけば、自分自身を振り返る時間が一番後回しになっていることもあります。

でも、ときには立ち止まって、

「今やっていることは、本当に大切なことにつながっているだろうか」

「私は、何のためにこれをやっているんだろう」

と考える。

立ち止まることは、前に進んでいないことではありません。

進む方向を確かめるための時間なのだと思います。

忙しいときほど、自分自身の状態は後回しになりがちです。
厚生労働省の「こころの耳」でも、自分の状態に意識を向け、必要なケアをすることの大切さが紹介されています。
立ち止まって自分自身を振り返ることも、これからを整えるための大切な時間なのだと思います。

残り３か月を気持ちよく過ごすために

今日の秋晴れの空を見ながら、

私は10月を、

「もっと頑張る月」ではなく、

「少し整える月」

にしたいなと思いました。

ここまで頑張ってきたことを一度振り返る。

続けたいことを残す。

もう必要のないものを手放す。

そして、本当にやりたいことに使う時間をつくる。

残り３か月だからと、焦らなくてもいい。

これまでの9か月があるからこそ、見えてきたものもあります。

年末に、

「全部できた！」

じゃなくてもいい。

「今年、これを大切にできた」

と思えるものがひとつでも残っていたら、それは十分、いい一年だったと言えるのではないでしょうか。

さて。

今年の残り３か月。

あなたが「これだけは大切にしたい」と思うものは、何ですか？

私も今日、少し立ち止まって考えてみようと思います。